Percorso laboratoriale “Il viaggio nelle emozioni”
Un laboratorio di otto incontri per sviluppare l’intelligenza emotive, imparando a riconoscere, comprendere ed esprimere le emozioni.
Il percorso accompagna bambini e ragazzi alla scoperta di ciò che provano nelle situazioni quotidiane. Attraverso racconti, giochi, attività espressive e confronto nel gruppo, i partecipanti esplorano il rapporto tra emozioni, pensieri, segnali del corpo e comportamenti.
Ogni incontro rappresenta una tappa del percorso. Le attività aiutano a dare un nome alle esperienze emotive, riconoscere quelle degli altri e sperimentare modalità di espressione e relazione rispettose di sé e dei compagni.
A chi si rivolge
Il laboratorio è rivolto a bambini e ragazzi, con gruppi e proposte differenziati per fascia d’età. È pensato per chi desidera esplorare le emozioni attraverso un’esperienza condivisa, con tempi e modalità che consentano a ciascuno di partecipare senza sentirsi obbligato a raccontare vissuti personali.
Gli obiettivi del laboratorio
* Riconoscere e nominare le emozioni.
* Comprendere il legame tra emozioni, pensieri e comportamenti.
* Sviluppare strategie per gestire emozioni difficili.
* Potenziare empatia, ascolto e comunicazione efficace.
* Favorire una maggiore conoscenza di sé e delle proprie risorse.
Come si svolge
Il percorso comprende otto incontri, in cui verranno alternate attività di gruppo, giochi e attività creative, role playing, discussioni guidate ed esercizi di riflessione personale.
In ogni tappa trovano spazio un momento di accoglienza, un’esperienza pratica e una breve rielaborazione di quanto emerso.
Il confronto iniziale con la famiglia permette di valutare la partecipazione e chiarire gli obiettivi. Al termine del percorso vengono condivise indicazioni generali per dare continuità alle esperienze anche nella quotidianità. Le eventuali esigenze di supporto psicologico individuale vengono affrontate attraverso il servizio dedicato.
Per iniziare
Chiedi informazioni sulla prossima edizione del “Viaggio nelle emozioni” e sui gruppi per fascia d’età.
Le otto tappe de “Il Viaggio nelle emozioni”
Un itinerario che parte dalla conoscenza del gruppo, attraversa le principali esperienze emotive e si conclude con ciò che ogni partecipante desidera portare con sé.
| Tappa | Tema | Esperienza proposta |
| 1 | Il mondo delle emozioni | Presentazione e conoscenza del gruppo. Favorire nei partecipanti una prima conoscenza del proprio mondo emotivo, aiutandoli a riconoscere, nominare e distinguere le diverse emozioni.
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| 2 | Consapevolezza emotiva | Riconoscere e differenziare le emozioni attraverso schede individuali e attività di gruppo.
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| 3 | Emozioni, pensieri e comportamenti | Promuovere la consapevolezza del legame tra situazioni, pensieri, emozioni e comportamenti, aiutando a comprendere come una stessa esperienza possa essere interpretata in modi differenti e portare a reazioni emotive e comportamentali diverse.
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| 4 | Regolazione emotiva | Favorire la consapevolezza delle proprie modalità di risposta di fronte a emozioni intense, aiutando a comprendere l’importanza di creare uno spazio tra l’esperienza emotiva e la reazione comportamentale |
| 5 | Empatia e comprensione dell’altro | Allenare l’ascolto attivo. Comprendere che la stessa situazione può essere vissuta in modo differente da persone diverse.
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| 6 | Comunicazione e gestione dei conflitti | Favorire la consapevolezza dei diversi stili comunicativi. Sviluppare la capacità di affrontare un conflitto in modo costruttivo, imparando a considerare il punto di vista dell’altro, riconoscere i bisogni coinvolti e individuare possibili soluzioni condivise.
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| 7 | Emozioni nel mondo digitale | Riconoscere le emozioni che possono emergere nelle esperienze digitali. Sviluppare la capacità di fermarsi, riflettere sulle conseguenze delle proprie azioni online e scegliere modalità di comportamento più consapevoli.
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| 8 | Riflessioni finali e consolidamento delle competenze apprese. | Favorire una rielaborazione personale del percorso svolto, aiutando i partecipanti a riconoscere le competenze emotive acquisite e gli apprendimenti più significativi di ogni incontro. |